Que el hombre pierda el deseo sexual en un momento puntual entra dentro de lo que los expertos consideran normal. El problema surge cuando se mantiene durante el tiempo y acaba afectando a todas las facetas de la vida. El que la líbido esté en los niveles más bajos puede deberse a distintos factores, como reconocen los expertos de Boston Medical Group. Puede deberse a factores físicos pero también a factores emocionales o psicológicos. ¿Qué deben hacer ellos para estimular el deseo sexual?
En el 72 % de los casos, un bajo nivel de testosterona es la causa de la falta de deseo sexual. Niveles que se reducen de forma natural un 1 % a partir de los 30 años, al margen de otros factores. Esta pérdida de testosterona afecta al 5 % de los hombres, y casi al 20 % de los mayores de 70 años. El doctor José Benítez, director médico de Boston Medical Group, «la testosterona cumple un papel muy importante para el correcto funcionamiento del organismo, por lo que es vital controlar su correcto funcionamiento».
Estos expertos reconocen que se debe recurrir a los profesionales cuando esa falta de deseo afecta no solo a la pareja, sino también a la vida cotidiana, porque la líbido puede reactivarse estimulando algunos aspectos concretos:
- Pensar en el sexo. La líbido se aumenta con el pensamiento, visualizando momentos de placer vividos.
- Estimular los sentidos, porque el cerebro es donde se genera el deseo.
- Cambiar el olor. Ambientar la casa con ciertos olores o cambiar de perfume.
- Desestresarse, ya que el estrés es una de las causas de la pérdida de deseo sexual.
- Trabajar la autoestima, quererse y respetarse a uno mismo.
- Hablar con la pareja. Conocer sus gustos es la mejor técnica para reavivar la pasión.
- Romper la monotonía, innovar en las relaciones íntimas.
- Más preliminares, que aumentan la atracción entre la pareja.
- Tomar la iniciativa, dar el primer paso ayuda a ganar confianza.
- Acudir a un especialista si la falta de deseo persiste.
