Hablamos de cómo afrontar las arrugas emocionales con Silvia Resa.
La creadora de Diga Coaching, Silvia Resa, nos visita para hablarnos de arrugas emocionales. La coach nos muestra cuáles son los beneficios que nos aporta ser consciente de nuestras grietas emocionales, de nuestras arrugas. Uno de esos beneficios, según Resa, es que la arruga emocional «te convierte en un recurso imprescindible para ti mismo y para los demás».
Además, conocemos los síntomas de la depresión y la ansiedad, adelantándonos a la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, el 9 de octubre.
Nuestro compañero Tomás Martínez nos recita Directo al infinito, en su sección Los ángeles nos miran durmiendo.
Aprender por aprender
Charlamos con la presidenta de la Confederación Estatal de Asociaciones y Confederaciones de Alumnos y Exalumnos de los Programas Universitarios de Mayores, CAUMAS, Inma Fornoza. Ella nos desvela cuáles han sido las conclusiones más importantes de su XXIV Congreso Nacional, celebrado en Zaragoza, bajo el lema: «La cultura catalizadora de las inquietudes de los sénior». Un encuentro que, como Fornoza reconoce, sirve cada año para poner en valor el papel de las asociaciones de programas universitarios para mayores.
