El estrés y la ansiedad son cada vez más comunes en una sociedad que vive con prisas y a la que nos cuesta parar y dejar de hacer. La meditación te ayudará a vivir de otra manera, sacando el mayor partido a cada momento y a cada experiencia.
¿Te has planteado cuanto tiempo a lo largo del día te dedicas a no hacer nada? El responsable es el ego; el que no nos deja parar y el que nos invita constantemente a deambular entre pasado y futuro.
La meditación y las técnicas de relajación nos invitan a dejar de hacer y a realizar el viaje hacia nuestro interior, para conectar con la calma y el sosiego. La meditación es una práctica poderosa que tiene un impacto muy positivo para la salud y cada día hay más estudios que lo confirman. Tanto es así que las empresas y las universidades aconsejan a las personas unirse a grupos de meditación.
Gracias a las sesiones online, podrás descubrir cómo tener una vida más plena y consciente. Unas sesiones para dejarse guiar por Marta por el maravilloso sendero de la meditación. Nos explicará las mejores técnicas para soltar, relajar, para adquirir la ecuanimidad, conectando con el amor que reside en nuestro corazón.
Apúntate a las sesiones que comienzan el 14 de septiembre. No dejes pasar esta oportunidad para ser tu mejor versión.
