Aprendemos cómo reducir la carga emocional y charlamos con Santiago Díaz

En el programa de hoy, el escritor Santiago Díaz nos presenta su último libro, Los nueve reinos. Y la coach Silvia Resa nos enseña cómo reducir la carga emocional haciendo uso de técnicas muy concretas.

 

Reducir la carga emocional que puede hacernos perder calidad de vida es posible. ¿Cómo? Con el entrenamiento adecuado que nos enseña en el programa la coach Silvia Resa, creadora de Diga Coaching. Resa nos recuerda cuál es la clave del minimalismo emocional, una disciplina que se basa en dos conceptos: por un lado en el mindfulness y, por otro lado, en eliminar las cosas superfluas que restan energía.

Nuestro compañero Tomás Martínez nos recita hoy La línea de luz, en su sección Los ángeles nos miran durmiendo.

Y el escritor Santiago Díaz viene a presentarnos su último libro: Los nueve reinos, publicado por Alfaguara. Se trata de su primera novela histórica y nos presenta el que pueda ser uno de los episodios más desconocidos de la historia de España. El libro se remonta a los inicios de la cultura guanche, un pueblo que llega a Tenerife en el s. I a. C, y que permanecerá aislado 15 siglos. Este es el marco en el que Díaz crea la trama de este libro que engancha desde las primeras páginas al lector.

 

En la sección dedicada a la salud y la calidad de vida, la tesorera del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, Cristina Tiemblo, nos habla de la campaña Cada minuto cuenta. Se trata de una iniciativa que han puesto en marccha junto al Centro Nacional de Desaparecidos del Ministerio del Interior. El objetivo de esta campaña es sensibilizar a los ciudadanos sobre la importancia de denunciar de inmediato cuando se produce una desaparición. La rapidez en la actuación es clave para un buen desenlace, y el papel de la farmacia comunitaria es crucial.