¿Recibes amor verdadero?

¿Te duele el amor? ¿Sufres cuando alguien te ama? ¿Crees que el amor implica sacrificio? ¿Qué ocurre cuando alguien te ama de verdad? Del amor, no sólo del romántico, se ha escrito mucho, aunque no siempre se anuncia o se dice, sino que se nota, especialmente en cómo te hace sentir quien te ama.

 

Hace unos días he tenido una epifanía, una especie de revelación que, al igual que otras veces, me ha hecho mi niña interior nada más despertar.

Probablemente estaría soñando con ello, aunque en mi recuerdo inmediato sólo ha quedado la sensación. La revelación no ha sido con palabras, sino sentida y me ha llevado a verbalizarlo como amor.

Desde hace unos meses en mi familia de origen hay un gran revuelo. Por causa de una herencia, una de mis hermanas ha enarbolado la bandera de que “hay que vender pronto, ya mismo”.

El resto nos mostramos tranquilos, pues sabemos que la venta de cualquier inmueble requiere de tiempo, a veces de más tiempo del que se desearía.

Ha empezado una cadena de mensajes escritos en los que, en aras de “defender sus derechos de heredera” ha advertido de su intención de ponerlo en manos de un abogado.

Mi reacción inicial ha podido ser la de recriminar su comportamiento; sin embargo, algo me ha detenido. Me he dado cuenta de que detrás de su conducta existirá posiblemente una explicación. También me he dado cuenta de que, sea cual sea esta última, siento compasión empática por mi hermana.

Resulta que la compasión es una de las claves del amor.

“Elegir el amor en medio del conflicto es fuerza interior”, dice el escritor y conferenciante Mario Alonso Puig, en su podcast Elige el amor frente a la dificultad; “mucha gente lo confunde con debilidad y no; el amor, cuando estás enfadado o dolido, es una forma de coraje, porque lo fácil es reaccionar, mientras que lo difícil y lo grande es responder desde tu mejor versión”.

El amor también es propio

“No todo amor se dice; el verdadero amor se nota, se siente, se cuida, te cuida y se queda”, dice la psicóloga Ana Asensio, doctora en Neurociencia; “a menudo el amor se manifiesta en gestos pequeños como la forma de mirar y también en cómo te hacen sentir”.

Según esta experta, “quien te quiere de verdad no sólo te lo dice, sino que está cuando el corazón lo pide y no huye cuando el alma lo necesita”.

“Si crees que el amor es sacrificio, tolerarás relaciones que te vacían, darás prioridad a las necesidades del otro sobre las tuyas y todo eso lo llamarás amor”, dice la coach Neus Monfort en su podcast Identidad consciente frente a identidad aprendida; “si crees que no eres suficiente, evitarás oportunidades reales porque las interpretarás como amenazas”.

Y propone lo siguiente: “si casi siempre eliges parejas emocionalmente no disponibles, pregúntate Qué creo sobre el amor; si no avanzas profesionalmente, pregúntate Qué creo que merezco; tus decisiones revelan tus creencias y, cuando algo te molesta de otros, también habla de ti”.

Cómo identificar el amor auténtico

Dice la doctora Asensio que el amor verdadero se demuestra, pues no es una emoción, sino “una decisión de cada día”.

“El compromiso no se mide sólo en palabras bonitas o en gestos puntuales, sino en disponibilidad emocional y física sostenida en el tiempo”, dice la autora de Vidas en Positivo, Neurofelicidad, Escucha a tu intuición o el más reciente, El cerebro necesita abrazos; “quien te quiere de verdad no desaparece en tus momentos vulnerables y te acompaña desde la presencia real si puede estar”.

En su último libro Ana Asensio establece un decálogo con las claves para saber si alguien te ama de verdad:

• Te escucha con presencia y atención. No sólo oye, sino que está ahí, sosteniendo el momento.
• Está incluso cuando la situación es difícil. Se queda contigo, aunque no sepa siquiera qué decirte, incluso cuando no tenga las respuestas.
• Se alegra contigo. Comparte tu alegría, tus logros, sin sentirse intimidado ni entrar en competición.
• Tiene interés en lo que es importante para ti. Te respeta y quiere tal y como eres, no como le gustaría que fueras.
• Sabe pedir disculpas y disculparte.
• Respeta, no te manipula. “Camina contigo, no delante, ni detrás”, dice Asensio.
• Te cuida cuando no te sientes bien. Te da espacio si lo necesitas y compañía si es lo que requieres.
• Te da certeza, seguridad, de modo que no tengas dudas sobre tu lugar en la relación y en su vida.

Estos puntos son válidos para todo tipo de relación de amor, sea fraternal, filial, de amistad o de pareja. Esa lealtad, confianza e incluso camaradería son valores que operan en ambos sentidos, es decir, del otro hacia nosotros y desde uno mismo hacia los demás.

Es más, lo interesante es que el amor, para entrenarse, puede comenzar con uno mismo, aplicándonos el respeto, la escucha, la confianza y la lealtad.

Desde el Coaching, te propongo establecer ese vínculo con tu niño o niña interior. En mi caso, he empezado a escucharla con toda atención y, por el momento, me está enseñando mucho, sobre todo de mí.

 

La compasión es clave

Si has llegado hasta aquí, te cuento algo más de cómo entiendo el amor fraterno.

Se lo comentaba hace unos días a mi amiga Anna por teléfono. Le he dicho: “me he dado cuenta de que, al fin y al cabo, obtener más o menos dinero no es lo importante”; “lo relevante es que formamos parte de la misma familia, que tenemos el mismo origen y que somos las personas quienes hemos de contar por encima de todo”.

La compasión empática me ha llevado a presuponer que, quizá, mi hermana necesite ese dinero de forma urgente y que, debido a un orgullo mal entendido, no quiera mencionarlo.

Así que le he enviado un mensaje en el que le recuerdo que, sea lo que sea lo que impulsa su posición, somos hermanos y todo puede hablarse.

Al terminar me he sentido mejor, independientemente de que mi hermana decida responder o no a mi propuesta.

Es cierto que el dinero es importante pues, como todo lo que me llega, lo agradezco y lo aprovecho. No obstante, por sí solo no me hace más feliz.

Claro que no hablo de renunciar a lo que pueda llegarme por herencia, aunque ¿pelear por una cantidad más alta o más baja? Pues no me interesa.

Y tú, ¿cómo sientes el amor por los demás?

¡Feliz Amor Verdadero! ¡Feliz Coaching!