El running gana adeptos entre la población sénior

El running impulsa el auge del bienestar en España y consolida su peso económico.

El deporte -y en particular el running- se ha consolidado en España como un fenómeno social de primer orden y un motor económico en expansión.

Según el informe Longevidad activa en España, elaborado por OBS Business School, el sector del bienestar representa ya cerca del 6% del PIB nacional, en un contexto en el que cada vez más ciudadanos integran la actividad física en su estilo de vida.

Los datos reflejan un cambio profundo en los hábitos: el 62,7 % de los españoles mayores de 15 años ha practicado deporte en el último año, y uno de cada cuatro lo hace a diario. Entre las disciplinas más populares destacan el running, la musculación y el fitness, que lideran una tendencia marcada por la personalización y la búsqueda de experiencias compartidas.

El running destaca como uno de los principales motores del sector. España se ha consolidado como una de las potencias europeas en esta disciplina: solo en 2025, las 40 principales carreras reunieron a más de 790.000 participantes.

Junto al running, la musculación ha ganado protagonismo y se sitúa entre las actividades más practicadas, junto con la gimnasia, el senderismo, la natación y el ciclismo. Este crecimiento refleja un cambio cultural: levantar pesas ha dejado de asociarse exclusivamente al culturismo para formar parte de la rutina de una población diversa. La brecha de género, además, se ha reducido de forma notable.

En el ámbito europeo, España ocupa ya el tercer puesto en el mercado del fitness, solo por detrás de Reino Unido y Alemania, en un sector que genera más de 36.000 millones de euros en el continente.

Los mayores, clave del crecimiento

El envejecimiento de la población abre nuevas oportunidades para el sector. Actualmente, el 20,4% de los españoles tiene más de 65 años, un grupo que, según el informe, presenta un alto potencial como cliente fiel.

La evidencia científica respalda el papel del entrenamiento de fuerza en la mejora de la calidad de vida de este colectivo. Practicarlo de forma regular no solo aumenta la autonomía funcional, sino que puede reducir hasta en un 46 % el riesgo de mortalidad.

Este cambio de paradigma exige también una adaptación de la oferta: horarios flexibles, equipamiento accesible y una comunicación más inclusiva.

El objetivo es eliminar barreras y fomentar una participación activa, evitando estereotipos y promoviendo una imagen diversa y realista del envejecimiento.