Permítete ser tú mismo

¿Sabes ser tú mismo? ¿Reconoces tu autenticidad en lo que dices y haces? ¿Está tu pensamiento, tu emocionalidad, tu discurso y tus acciones alineados? Hay veces en las que, quizá, omitas alguna parte de ti, algún factor relacionado con uno de tus valores, simplemente porque desees encajar o porque temas ser rechazado. Desde el Coaching te propongo hoy un ejercicio de autoconsciencia, como es el de hacerte cargo de quién eres tú, sin faltar a la verdad. A tu verdad.

 

Recuerdo algunas escenas de mi infancia en las que, pasara lo que pasara, mi cara visible era la de la fortaleza. No importaba, o eso parecía, que la situación me irritara, me entristeciera o, incluso, me desbordase. La imagen externa decía muchas veces lo contrario de lo que sentía.

Aunque me importase, existía un factor fundamental, como era el de la supervivencia emocional en una familia numerosa. Así lo veía yo y, tal cual, quedó grabado como patrón en el interior de la mujer adulta que soy ahora.

“Naciste para aprender y realizarte, tal es tu principal prioridad”, dice Ele Buzz, autora de reels animados de reflexión; “mantén tu esencia, sin importar lo que suceda pues, si no puedes ser tú mismo, estás con la persona equivocada”.

Sigue brillando

Ele Buzz desgrana, en uno de sus últimos reels, los aspectos que sostienen la esencia propia de cada uno:

• Permítete no encajar. Permítete ser diferente.
• Deja de omitir partes de ti. Tus valores son importantes para tu vida.
• No seas tan blando que te expriman, ni tan duro que te rompan; más bien sé sereno para que toleres y sabio para poder defenderte.
• Deja que los demás te juzguen, que hablen de ti. Al fin y al cabo, lo que piensen y crean es problema suyo.
• Tú eliges hacia dónde y escoges hasta cuándo, pues tu camino es un asunto exclusivamente tuyo.
• Sigue siendo amable, cree en el amor. Sé auténtico, sin importar lo que digan otros.
• No te atrevas a dudar de lo que vales. Recuerda que eres un ser único y especial.
• Sigue brillando como lo haces a diario, pues tú no precisas ser aceptado por los demás, sino sólo aceptarte a ti mismo.
• Tu energía es sagrada: es tiempo de expandirla y de manifestar tu magia.

Si has llegado hasta aquí, te cuento un poquito más acerca de mi aprendizaje sobre la autenticidad.

Resulta que me he dado cuenta de que, a lo largo de una gran parte de mi vida adulta, el patrón de supervivencia emocional ha estado más que presente. Seguía siendo aquella niñita con fortaleza, sin atender a su interior, sin compasión ni empatía hacia sí misma. El esquema de fortaleza visible seguía envolviendo mi día a día.

Sin embargo, al identificar dicho patrón he conseguido darle la vuelta, de modo que, ayudada por algunas de mis personas favoritas, he aceptado mi vulnerabilidad. He sido capaz de interiorizar que mi fortaleza tiene altos y bajos, por lo que requiere estar bien alimentada.

La dieta emocional prescrita ha sido la siguiente: amor, comprensión, compasión, empatía y, por supuesto, buen humor; todo ello en equilibrio, aunque sin dosis medidas.

Es así como he sido consciente de mi autenticidad, de mi esencia, de mi autenticidad, de mi gran valor como persona.

Y tú, ¿te apuntas a reconocer tu esencia genuina?

¡Feliz Autenticidad! ¡Feliz Coaching!