Conocemos cómo entrenar la alegría

En el programa de hoy, aprendemos a entrenar la alegría. 

La creadora de Diga Coaching, Silvia Resa, nos explica cómo entrenar la alegría. Máxime en estos momentos en los que las malas noticias copan las noticias desde hace ya algunas semanas. Noticias que generan inquietud, por lo que es necesario fortalecer nuestro interior para estar preparados para cualquier tipo de incertidumbre. La coach nos recuerda que el secreto de la alegría está en concectar con el niño/a interior de cada uno. Será quien nos de las claves para saber dónde reside el dolor y quien facilite las pistas necesarias para avanzar hacia la calma.

Nuestro compañero Tomás Martínez nos recita hoy la poesía titulada Madrugada, en su sección Los ángeles nos miran durmiendo.

Además, charlamos con el músico, escritor y profesor de yoga Chema Vilchez sobre su libro Al rescate del alma. Una obra cuidadosamente ilustrada por Carmen Redondo, en la que se mezcla la prosa en forma de relatos y  microrrelatos, y la poesía. Un trabajo que ayuda a descubrir «desde donde nos vivimos» para mejorar nuestras vidas. Un libro que requiere una lectura pausa y que llega a las almas sensibles desde las primeras páginas.

Terminamos despidiendo a nuestro compañero técnico de sonido Félix Franco que inicia una nueva aventura profesional. Y agradeciéndole su trabajo, cariño y complicidad con nuestro programa desde el primer momento.