Conocemos cómo cuidarnos en verano

¿Cuáles son los principales cuidados que hemos de tener presentes en verano para ganar en salud?

 

La vocal Nacional de Alimentación del Consejo General de Farmacéuticos, Carmen del Campo, nos cuenta cuáles son los principales cuidados que hemos de tener presente en verano. Consejos prácticos para ganar en salud y evitar problemas. No olvidemos que con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, los riesgos para la salud también se incrementan. Las radiaciones solares pueden dañar la piel y los ojos, mientras que el calor excesivo puede aumentar el riesgo de deshidratación. Algunos medicamentos también pueden aumentar la sensibilidad de la piel frente al sol. Gracias a Del Campo conocemos cómo hacer frente a estas circunstancias.

La coach Silvia Resa, creadora de Diga Coaching, nos habla hoy de «Journaling». O lo que es lo mismo, de cómo crear tu propio diario emocional y conseguir poner en orden a las emociones. ¿Cuáles son sus claves? ¿Cómo podemos entrenar para conseguirlo y cuáles sus principales beneficios? A estas y otras muchas preguntas da respuesta Resa para ayudar a los oyentes a disfrutar plenamente de la vida.

Nuestro compañero Tomás Martínez vuelve con su sección Los ángeles nos miran durmiendo. En ella nos recita su poesía El arte hoy es el arte del mañana, relacionada directamente con la cerámica y la creación artesanal.

 

 

Terminamos el programa hoy recomendando el libro El vino del alquimista, de  Pepe Müller, su ópera prima, publicada por Plaza&Janés. Una primera novela que tiene el mundo del vino de telón de fondo, que se presenta como thriller histórico más que adictivo. El libro nos presenta a Victor Morell, un sumiller que no pasa por su mejor momento, al que le proponen una curiosa misión. Emprende un viaje emocionante para buscar una botella única en el mundo conocida como «el vino del alquimista».