RECETAS

Coliflor a la importancia de La vaca y la huerta

Ingredientes ( pax). Para la coliflor asada, 1,3 kg de coliflor, pimienta negra, aceite de oliva, sal y cúrcuma. Para la salsa verde: 1 l de caldo de pescado, 40 gr de harina, 100 ml de vino blanco, perejil fresco picado (abundante), 4 dientes de ajo. Para las patatas fritas: 300 gr de patatas, 50 ml de aceite y sal. Para el caldo de pescado. 750 gr de cebolla, 150 gr de puerro, 100 gr de boniato, 300 gr de zanahoria, 2 cabezas y espinas de pescado, perejil y cilantro.

 

Elaboración: Prepara primero el caldo de pescado. Para ello, junta todos los ingredientes en un puchero, añade agua y arrima al fuego. Cuando rompa a hervir baja el fuego y deja hervir 20 minutos. Después deja reposar 15 minutos y cuela.

Para preparar la salsa verde, pica los dientes de ajo y dóralos en una cacerola con un chorrito de aceite. Agrega la harina y rehoga. Vierte el vino blanco y más de la mitad del caldo de pescado. Añade el perejil picado al gusto y remueve. Incorpora el resto del caldo hasta conseguir la textura deseada. Tritura y pon a punto de sal antes de reservar.

Para la coliflor asada, córtala en lonchas de medio centímetro de grosor. Mézclala con el aceite, las especias y la sal, y hornea en una bandeja bien extendida durante 15 minutos a 180 ºC. Enfría y reserva.

Y, por último, para montar el plato, pasa los floretes de coliflor asada por huevo batido y después harina, y fríe en aceite caliente. Calienta la salsa verde e incorpora en ella los floretes de coliflor. Deja que se cocine durante 3 minutos para que se ligue bien la salsa. Incorpora perejil fresco picado. Además, fríe unas patatas en cubitos.

Sirve la coliflor con la salsa y por encima unos cubitos de patata frita.

 

www.lavacaylahuerta.com.

REDACCIÓN SENIOR 50

Entradas recientes

«Don Juan» se instala en Teatros del Canal

Don Juan no existe es la nueva ópera que llega a Teatros del Canal ofrece…

9 horas hace

El monstruo del miedo

¿Te has parado a observar cómo es tu miedo? ¿De qué tiene forma? Quizá sientas…

3 días hace

Me regalé una flor esta mañana

Me regalé una flor esta mañana. Tiene los pétalos rojos y su jarrón es una…

4 días hace

Cómo planificar la medicación personalizada y tecnologías contra el deterioro cognitivo

En el programa de hoy Indas nos explica sus servicios de atención domiliaria centrados en…

4 días hace

Fundación Telefónica y Supercuidadores siguen impulsando la capacitación digital de los cuidadores

Fundación Telefónica y Supercuidadores han renovado su alianza para continuar fomentando la alfabetización digital de…

4 días hace

El Álamo acoge la Feria Medieval más larga de Europa

Un año más, El Álamo celebra la Feria Medieval más larga de Europa.   La…

5 días hace