Aprendemos a entrenar y a comer para ser felices

Aprender cómo funciona el método K.O. es solo uno de los asuntos que abordamos hoy. Además en el programa hablamos de alimentación saludable, de cómo movernos sin dolor, de poesía, de voluntariado y de ferias medievales.

 

Charlamos con la periodista y divulgadora Nùria Coll, autora del libro Soy como como publicado por Grijalbo. CEO de la Comunidad Soycomocomo. Con ella aprenderemos qué es comer de forma saludable y qué compone una dieta saludable.

 

Gracias al osteópata Julien Leprêtre aprenderemos a movernos sin dolor. Así lo asegura en su último libro, publicado por Vergara, que se presenta como una guía para recuperar el control del cuerpo a cualquier edad.

 

La directora de Proyectos y Relaciones Institucionales de Nadiesolo, Mar Garrido, nos explica cómo funciona esta ONG basada en el voluntariado, y cuáles son los programas que hoy llevan a cabo.

Nuestro compañero Tomás Martínez nos recita hoy la poesía titulada Besos a pared, en su sección Los ángeles nos miran durmiendo.

Nos visita la creadora del método K.O., Ale Llosa, un método que nos invita a entrenar para ser felices. Será ella quién nos cuente cuáles son sus claves y en qué consiste exactamente este entramiento.

 

Y terminaremos invitando a los oyentes a disfrutar, un año más, de la Feria Medieval de El Álamo, en Madrid, que se celebra del 28 de abril al 2 de mayo. Charlamos con la alcaldesa del municipio, Nataliai Quintana, y es ella quien nos cuenta todos los detalles de este evento.