Michel Poulain ha compartido en Salamanca las claves de la longevidad en las Zonas Azules.
El demógrafo belga Michel Poulain, co-creador del concepto de Zonas Azules, ha participado en una nueva edición del ciclo Conversaciones en Salamanca: comprendiendo la longevidad, organizado por el Centro Internacional sobre el Envejecimiento (CENIE), promovido por la Fundación General de la Universidad de Salamanca.
Durante su intervención, titulada “Zonas Azules: el arte de vivir más y mejor en sociedades que envejecen”, Poulain explicó por qué en regiones como Cerdeña, Okinawa o Nicoya las personas alcanzan edades avanzadas manteniendo una calidad de vida excepcional. Según el experto, la longevidad no depende únicamente de la genética o los avances médicos, sino de hábitos saludables, fuertes vínculos comunitarios y culturas que favorecen el bienestar colectivo.
El encuentro, moderado por el escritor y periodista Jesús Ruiz Mantilla, forma parte del proyecto Nuevas Sociedades Longevas, enmarcado en el Programa Interreg VI-A España-Portugal (POCTEP) 2021-2027, cofinanciado por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER).
Desde el CENIE se subrayó la relevancia de la visita de Poulain, argumentando que las Zonas Azules demuestran que la longevidad no es solo cuestión de años, sino de calidad de vida y de comunidad. «Nuestro compromiso es avanzar hacia una longevidad consciente, donde cada etapa tenga sentido”, señalaron los organizadores.
Con su trabajo, Michel Poulain ha contribuido decisivamente a comprender cómo los estilos de vida, los lazos sociales y las culturas del cuidado pueden transformar el envejecimiento en una oportunidad para construir sociedades más saludables, cohesionadas y longevas.
Principios para una vida longeva
Poulain, profesor emérito de la Universidad Católica de Lovaina y fundador de la organización Living Blue Zone, compartió las siete claves que caracterizan a estos territorios:
- Alimentación equilibrada
- Ejercicio físico regular
- Relaciones familiares y comunitarias sólidas
- Evitar el estrés
- Respeto por la naturaleza
- Armonía con el entorno
- Propósito vital claro
