RECETAS

Pocket de pan de pita con aguacate y ensalada de quinoa

 

Ingredientes: 4 panes pita integral, 1 taza de quinoa cocida, 1 aguacate pelado y laminado, 150 gr de tomates cherry, 35 gr de cacachuete picado, 2 cucharadas de cilantro picado, 2 cucharadas de aceite de oliva, 150 gr de pechuga de pollo cocida, en dados de 1 cm, 1 taza de yogurt natural y ¼ taza de aceite de oliva.

 

Elaboración: Mezcla en un bol la quinoa con el cacahuete y las 2 cucharadas de aceita de oliva y reserva. En otro bol mezcla el cilantro con el yogurt y el cuarto de taza de aceite de oliva, sazona y reserva. Y por último, rellena el pocket de pan pita con el pollo, la quinoa, los tomates cherry y el aguacate. Sirve acompañados con la salsa de yogurt.

 

 

 

REDACCIÓN SENIOR 50

Entradas recientes

Un espectáculo único: las grullas llegan a La Mancha

Cada invierno, las grullas vuelven a La Mancha. Su llegada se convierte en un espectáculo…

20 horas hace

En Navidad elige los mejores cuidados

También en Navidad puedes elegir el mejor cuidado para regalar.    Una de las mejores…

2 días hace

La PMP insta al Gobierno a garantizar la inclusión financiera de los mayores

La Plataforma de Mayores y Pensionistas (PMP) ha urgido al Gobierno a acelerar la aprobación…

3 días hace

Matilde Pelegrí Premio BELSILVER 2025 como pionera en la comunicación sénior

Matilde Pelegrí, la Fundación Edad&Vida y Hablando en Plata, Premios BELSILVER 2025. La primera edición…

3 días hace

Madrid y Andalucía registran la mayoría de casos de soledad no deseada

Según el Teléfono dorado, Madrid y Andalucía regristran la mayoría de casos de soledad no…

3 días hace

Si eres amable vivirás más y mejor

¿Cómo vas de amabilidad? ¿Sueles mostrarte cordial, agradable, cariñoso o afectuoso con los demás? ¿En…

3 días hace