Hablamos de fibromialgia y de asertividad

Varios son los contenidos que centran el programa de hoy. Entre ellos, cobran protagonismo la fibromialgia y cómo afrontarla, la asertividad y cómo nos ayuda a tener una vida más completa, y el maltrato a las personas mayores, entre otros.

 

Intentamos averiguar cómo afrontar la fibromialgia y cómo hacer frente al dolor, a través de la experiencia personal de Mar Gómez. Experiencia que plasma en su libro: Libérate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente, publicado por la Editorial Edaf. Conversamos con ella para conocer en qué consiste el método CREA, que ella misma ha diseñado tras varios años de investigación.

¿Por qué nos cuesta tanto decir no en muchas ocasiones? ¿Existen estrategias para ayudarnos a ser asertivos? Las respuestas nos las ofrece la psicóloga clínica Olga Castanyer, explicándonos el contenido básico del libro Asertividad por dentro y por fuera que, publicado por Desclée De Browwer, ha escrito junto a la ilustradora Elena Villar. También conversamos con la ilustradora que contribuido a convertir este libro en un «manual» accesible y fácil de comprender, Elena Villar.

En el programa volvemos a hablar de maltrato hacia las personas mayores, porque se ha presentado recientemente la primera aplicación móvil contra el maltrato a los mayores: StopMaltrato+65. Se trata de una iniciativa de la Confederación Estatal de Mayores Activos, Confemac, que nos explica su director, Vicente Pérez Cano.

Nuestro compañero Tomás Martínez nos trae una nueva poesía, Brazo de ola, en su sección Los ángeles nos miran durmiendo.

También hablamos de nutrición, con la directora de la Editorial Diente de León, Ana Azcárate, sobre el libro publicado en castellano Tradiciones culinarias de la periodista, cocinera e investigadora sobre nutrición Sally Fallon, directora de la Fundación Weston Price.

Y, en tiempo de ocio, el ventrílocuo Jaime Figueroa nos invita a disfrutar de su espectáculo El ventrílocuo que está triunfando en el Circo Price de Madrid.