«El valor de la ilusión» de Leticia Fernández

A medida que cumplimos años, podemos ver cómo nuestras ilusiones van mermando por haber cumplido la mayoría de nuestros sueños; haber formado nuestra familia, verlos crecer, haber terminado nuestra etapa laboral… Pero tenemos muchas ilusiones nuevas por cumplir, sólo hay que planteárselo.

La ilusión en el idioma español tiene un sentido muy amplio y en este libro, El valor de la ilusión, escrito por la psicóloga clínica Leticia Fernández con más de 30 años de experiencia, nos da las claves para conectar con la ilusión positiva. Además este libro está basado en estudios y descubrimientos que la autora realiza a través de los pacientes que acuden a su consultaLa autora comenta que la ilusión positiva se compone de gran cantidad de elementos; acción (ponerse en marcha), emoción (alegría y entusiasmo), pensamiento (imaginación y planes de futuro) y la actitud (fortalezas y capacidades).

La ilusión se aprende, se entrena y se instala

Descubrir la ilusión nos ayuda a conectar con nuestro interior, activa el cerebro y s establece la conexión hacia el corazón. Porque al vivir con ilusión eres y vives de otra manera. Para ello en el libro se nos proponen una serie de preguntas para poder reflexionar sobre la ilusión positiva y desde la psicología nos plantea cuál es la actitud correcta para comenzar; la predisposición y la puesta en marcha.

Es importante conocer que la ilusión se contagia y se forma en nuestra imaginación y al conectar con esta sensación se despierta el cuerpo, la mente y espíritu. Descubre la ilusión que reside en tí y su poder transformador.

Este libro, publicado por Siglantana, es recomendable en cualquiera de las etapas de la vida, para así conectar con nuestro potencial siendo especialmente aconsejable para aquellas personas que se sientan deprimidas, tristes o en situación de procrastinación para ayudarles a generar nuevas conductas para tener una vida mejor.