Sigue estos consejos médicos para viajar con seguridad este verano y disfrutar plenamente de tus vacaciones, con todas las garantías.
Con la llegada del verano y el inicio de las vacaciones, muchas personas optan por viajar al extranjero en busca de descanso. Sin embargo, más allá de organizar vuelos, alojamiento o rutas turísticas, es fundamental tener en cuenta una serie de recomendaciones médicas antes, durante y después del viaje, especialmente si el destino presenta condiciones sanitarias o climáticas diferentes a las habituales.
Desde el Servicio de Medicina Interna del hospital HM Santísima Trinidad, los especialistas aconsejan acudir a una consulta médica previa al viaje, especialmente en el caso de personas con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o problemas respiratorios. Además, subrayan la importancia de revisar y actualizar el calendario de vacunación y consultar si el país de destino exige o recomienda vacunas específicas, como la de la fiebre amarilla, hepatitis A y B, fiebre tifoidea o tétanos.
Otro aspecto clave es contratar un seguro médico internacional, especialmente si se viaja fuera de la Unión Europea, así como informarse sobre la situación sanitaria y los posibles riesgos del país que se va a visitar. También se recomienda preparar un botiquín básico con medicamentos de uso habitual: analgésicos, antidiarreicos, antihistamínicos, repelente de insectos, termómetro, protector solar y materiales para curas menores como gasas, tiritas o antiséptico.
Precauciones importantes
Una vez en el destino, los internistas recuerdan la importancia de mantener ciertas precauciones para evitar infecciones o intoxicaciones. Por ejemplo, evitar beber agua del grifo en zonas donde no se garantiza su potabilidad, preferir siempre agua embotellada, no consumir hielo y optar por alimentos bien cocinados.
También advierten sobre el riesgo de enfermedades transmitidas por mosquitos, como el Zika, la malaria o la fiebre amarilla, dependiendo de la región visitada. Para reducir este riesgo, es recomendable usar repelentes, vestir ropa de manga larga, dormir con mosquiteras y evitar perfumes intensos.
Por último, los expertos insisten en seguir medidas generales de prevención, como mantenerse bien hidratado, evitar la exposición prolongada al sol en las horas centrales del día y utilizar protección solar adecuada, así como gafas de sol.
