«Querida culpa: gracias, pero adiós»

Querida culpa: gracias, pero adiós, es un libro que ofrece herramientas para fomentar el aprendizaje de vida. 

 

Mi amiga Juani, hace unas semanas me hizo un regalo, ella bien sabe que los libros son mi debilidad y en esta ocasión optó por un libro especial. Se trata de un libro para reflexionar: Querida culpa: gracias pero adiós, de Sonia Rico. Una obra que os animo a descubrir, a leerlo, a que cada lector encuentre la herramienta que mejor le ayude a mejorar y a transformar la culpa en algo bueno. Este libro es un auténtico aprendizaje de vida.

Mediante relatos cortos, testimonios, ejercicios, etc. nos aporta herramientas prácticas para ayudarnos a liberar la carga emocional que conlleva el sentimiento de culpa. De este modo conseguiremos hacer que nuestra vida sea consciente y armoniosa y vivimos el momento, el presente con alegría y sin miedo ni temor.

La percepción es fundamental a la hora de cómo nos sentimos, no debemos culparnos, ni fustigarnos, ni castigarnos. Muchas de las cosas que nos pasan en el día a día, y que nos hace sentir mal, es por nuestra propia culpa, por no poner límites a los demás.

Otro de los puntos importantes que trata el libro son las “creencias heredadas” influyen de manera considerable en nuestra vida y en cómo percibimos las cosas que nos suceden. Hacer lo que todos los demás quieren que hagamos para hacerlos sentir bien, pero ¿y nosotros?

En muchas ocasiones nos comportamos, hacemos cosas para que nuestros padres o amigos se sientan bien. Y lo hacemos sin darnos cuenta de que nos estamos haciendo daño. Y, cuando lo hacemos, después nos torturamos por el comportamiento que hemos tenido.

 

Aleja la culpa, busca la armonía

Debemos ser amables y tolerantes con nosotros mismos y no autocastigarnos ni compararnos con los demás. Dejemos a un lado “el qué dirán si hago tan o cual cosa” y centrémonos en la armonía y en pensar que somos una persona maravillosa tal y como somos (encontrarás un tema dedicado a ello en la página 122).

“Desprender la mayor parte de las cosas que nos han enseñado es más importante que aprender” (E. Punset).

Os animo a leer el libro, seguro que encontraras buenas y prácticas herramientas para mejorar tu vida.