RECETAS

Pocket de pan de pita con aguacate y ensalada de quinoa

 

Ingredientes: 4 panes pita integral, 1 taza de quinoa cocida, 1 aguacate pelado y laminado, 150 gr de tomates cherry, 35 gr de cacachuete picado, 2 cucharadas de cilantro picado, 2 cucharadas de aceite de oliva, 150 gr de pechuga de pollo cocida, en dados de 1 cm, 1 taza de yogurt natural y ¼ taza de aceite de oliva.

 

Elaboración: Mezcla en un bol la quinoa con el cacahuete y las 2 cucharadas de aceita de oliva y reserva. En otro bol mezcla el cilantro con el yogurt y el cuarto de taza de aceite de oliva, sazona y reserva. Y por último, rellena el pocket de pan pita con el pollo, la quinoa, los tomates cherry y el aguacate. Sirve acompañados con la salsa de yogurt.

 

 

 

SENIOR 50

Entradas recientes

“Connected to Care”: tecnología inteligente para proteger a mayores que viven solos

Onivia y Fundación Grandes Amigos lanzan Connected to Care para mejorar el cuidado de personas…

1 día hace

¿Te ahogas en el perfeccionismo?

¿Eres de las personas a las que les gusta dejar todo atado y bien atado,…

2 días hace

Aprendemos a entrenar la soledad para aprovechar sus beneficios

En el programa de hoy, aprendemos a entrenar la soledad para aprovechar todos sus beneficios.…

2 días hace

Las mujeres con párkinson acceden más tarde a terapias avanzadas

Las mujeres con párkinson acceden más tarde a terapias avanzadas en España.    La Sociedad…

4 días hace

El humor como aliado en el proceso de envejecimiento

El humor como aliado en el proceso de envejecimiento. La Confederación Española de Organizaciones de…

5 días hace

Irene Villa y Fernando Tobías, ponentes de la VIII Jornada Amavir de Madrid

Irene Villa y Fernando Tobías, ponentes de la VIII Jornada Amavir de Madrid, que tendrá…

6 días hace