Llega a Madrid la quinta edición el Madrid Yoga Congress & Yoga Expo. Una nueva edición para lo amantes del yoga y también para los que aún no han se han sumergido en esta maravillosa disciplina milenaria que a tantas personas ayuda en todos los rincones del mundo. Tendrá lugar en el Rafael hoteles de Atocha 21, 22 y 23 de octubre y estás a tiempo de unirte a este evento.
En esta ocasión serán veinte profesores de diferentes escuelas de yoga y estilos impartirán que sus sesiones desde el viernes 21 de octubre hasta el domingo 23, en dos salas de manera simultánea. De esta manera el alumno decide a qué taller quiere dirigirse y así poder tener una experiencia única e inolvidable. Ya está todo listo, los organizadores del evento Feda Madrid y YogaAdictos ultiman los detalles para esta quinta edición para que todo sea perfecto.
En este congreso participa Marta Pérez Rodríguez autora del libro Yoga es Vida (Pautas, ejercicios y clases para combatir el estrés y mantener la salud) y que hace unos días publicó su nuevo trabajo con la editorial Edaf La agenda del bienestar, 50 semanas para conectar con tu interior. Una agenda atemporal con la que poder integrar día a día hábitos saludables para tomar las riendas de nuestra salud.
Marta Pérez abre el congreso el sábado 22 de octubre a las 9 h en la sala 2 y nos mostrará cómo hacer de nuestro sistema nervioso nuestro mejor aliado. Vivimos en estado de simpaticotonía, esto quiere decir que el sistema nervioso simpático le tenemos activo demasiado tiempo y esto es lo que nos hace vivir con estrés y ansiedad. A la mayoría de las personas nos cuesta desconectar y cambiar de manera natural al sistema nervioso parasimpático que es el que nos repara y nos protege.
En esta sesión Marta nos hablará del Nervio Vago, el nervio craneal doce que recorre gran parte de nuestro organismo y que manda información de arriba a abajo desde el tronco encefálico hacia el bazo (pasando por oídos, garganta, corazón, intestino finalizando en el bazo). Y de cómo la información también va en sentido ascendente, conoceremos que los órganos mandan información al cerebro. De esta manera entendemos cómo cuando nos sentimos indigestos o con diarrea, nuestro cerebro no funciona de la manera correcta. Esta es la explicación de la conexión del intestino-cerebro del que la autora hace referencia en su libro Yoga es Vida.
Aprenderemos a través de diferentes técnicas de respiración, secuencias de asanas, tips para activar este nervio tan importante, meditaciones y esencias. Además en este congreso tendremos la oportunidad de adquirir material de yoga; camisetas, sudaderas, conocer info sobre escuelas etc y además adquirir el libro y la agenda de Marta Pérez a un precio más asequible.
Además otros 19 profesores vienen a mostrar sus sesiones (yoga kundalini, Iyengar, Yin yoga, Nidra, Meditación etc) En esta quinta edición el congreso cierra con una mesa redonda con unos maravillosos ponentes (Gopala, Pepa Castro, Mayte Criado etc) en los que encontrarán los puntos en común para que entre todos conozcamos el increíble potencial que tiene el yoga para todas las etapas de la vida a través de una charla en la que se hablará de las claves del yoga en el siglo XXI.
Puedes comprar tu entrada para medio día, un día o todo el fin de semana.
Accede a la web y hazte con tus entradas. Vivirás una experiencia divertida llena de aprendizaje y conexión que no te puedes perder para este próximo fin de semana.
