El humor como aliado en el proceso de envejecimiento

El humor como aliado en el proceso de envejecimiento.

La Confederación Española de Organizaciones de Mayores, CEOMA, ha celebrado en Madrid la jornada Envejecer con humor desde una mirada preventiva, un encuentro centrado en el papel del humor y el bienestar emocional como herramientas clave para promover una vida activa, saludable y plena en las personas mayores.

La sesión, celebrada en el espacio CaixaBank All in One, se enmarca en el ciclo Cuatro Miradas al Envejecimiento Actual, una iniciativa subvencionada por el Instituto de Mayores y Servicios Sociales que busca generar reflexión sobre los principales retos del envejecimiento en la sociedad actual.

La jornada arrancó con la conferencia del doctor José Antonio Flórez, quien destacó los beneficios del sentido del humor en la salud física y emocional durante la madurez.

Según explicó, mantener una actitud positiva contribuye a reducir la inflamación, mejorar la circulación sanguínea y disminuir el estrés gracias a la liberación de endorfinas. Además, ayuda a controlar la ansiedad, el miedo al dolor y la preocupación excesiva por la salud. El especialista subrayó también que el humor actúa como un mecanismo de adaptación ante situaciones difíciles y puede favorecer la protección cardiovascular y el bienestar general. “El humor es vida”, resumió.

Un cambio de mirada sobre el envejecimiento

Tras la conferencia, se celebró una mesa redonda bajo el título Movimiento hacia la vejez vitales, moderada por Sabina Camacho, miembro de la junta directiva de CEOMA y portavoz de esta iniciativa.

El movimiento reúne a más de 30 organizaciones y promueve un envejecimiento activo basado en la prevención y en la participación de las personas mayores en la toma de decisiones. Su objetivo es avanzar hacia un modelo que reconozca a este colectivo como protagonista de su propia vida.

Durante el debate, los participantes coincidieron en la necesidad de superar la visión asistencialista de la vejez. “Envejecer no es sinónimo de declive, sino de transformación”, defendió Camacho.

Prevención, cuidados y participación

La jornada abordó también la importancia de la prevención en los cuidados de larga duración. En este sentido, se destacó el papel de servicios como la atención domiciliaria, la teleasistencia o los entornos residenciales adaptados para evitar situaciones como caídas, hospitalizaciones o pérdida de autonomía.

Asimismo, se puso en valor la contribución social de las personas mayores, destacando su experiencia, capacidad de decisión y búsqueda de sentido en esta etapa vital.

El encuentro también subrayó el papel de los profesionales farmacéuticos en el cuidado de las personas mayores, especialmente en la educación en salud, la prevención y la detección precoz de problemas médicos o situaciones de vulnerabilidad como la soledad no deseada.

Por otro lado, se destacó la responsabilidad de los medios de comunicación en la construcción de una nueva narrativa sobre el envejecimiento, más diversa y ajustada a la realidad actual. En este sentido, se abogó por presentar la longevidad como un logro social y no como un problema. Ruth González, consejera de dirección del Grupo SENDA, ha subrayado que la transformación del modelo actual también pasa por cambiar el enfoque de los medios de comunicación sobre el envejecimiento. En este sentido, ha destacado la necesidad de “hablar de diversidad en el envejecimiento, integrando la longevidad como parte de una sociedad activa y productiva”.

La jornada forma parte de un ciclo más amplio impulsado por CEOMA con el objetivo de analizar los desafíos del envejecimiento y promover un enfoque más positivo, participativo y saludable de esta etapa de la vida.