En ocasiones necesitamos anotar, agendar, el compromiso que hemos adquirido para cuidarnos a nosotros mismos, para fomentar a través de los hábitos adecuados nuestra salud y nuestro bienestar. De ahí que la Agenda del bienestar. Yoga es vida, se nos antoja como una herramienta muy útil para conseguirlo.
La agenda te ayudará a hacerte consciente de que la salud depende en gran medida de lo que hagamos para potenciarla. Su autora, Marta Pérez, escritora del libro Yoga es Vida pautas ejercicios y clases para combatir el estrés y mantener la salud , nos propone con estea agenda conectar con nuestro interior en 50 semanas.
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