Consigue tu equilibrio interior con Marta Pérez

Yoga es Vida Experience organiza del 15 al 17 de noviembre el Retiro de Yoga y bienestar en la sierra norte de Madrid, en el Valle bajo del Lozoya.

 

Durante este fin de semana, Marta Pérez creadora de Yoga es Vida, dirigirá diferentes  actividades para acercar el bienestar a cada uno de los participantes. Para ello utilizará, por ejemplo, sesiones de yoga, nidra, flow, trabajo consciente y senderismo.

Además, cada asistente recibirá un masaje individual de la técnica TNDR (técnica de masaje descontracturante). Una herramienta que viaja a través de las lineas de tensión que generan cuerpo y mente, con Tamara Martín, experta en esta técnica. El programa de actividades será muy variado y se adapta al nivel de los participantes.

Este Retiro se realiza en un alojamiento rural en Manjirón, pequeña localidad de Madrid. Un paisaje privilegiado rodeado de bosques de encinas y muy cerca del embalse del Villar, el más antiguo de la Comunidad de Madrid.

El alojamiento rural consta de apartamentos compartidos, con amplios espacios y cómodas estancias que harán de este fin de semana una experiencia inolvidable.

Se trata de una experiencia ideal para compartir con una amiga o familiar y disfrutar de un fin de semana de relax y autocuidado.

A todo lo dicho hasta ahora, se suma la exquisita comida que podrás desgustar: comida japones/libanesa, creada por cocineros experimentados y apta para personas con intolerancias y/o alergias.

Precio experiencia: 350 € (incluido el alojamiento, pensión completa y actividades).