Cómo cuidar de los mayores en Navidad

Este año las fiestas navideñas son muy diferentes: menor movilidad, distancia de seguridad a guardar, uso de mascarillas, medidas de higiene… Pero, incluso dentro de esta situación, muchos mayores institucionalizados abandonarán la residencia para pasar estas fechas con sus familiares. ¿Cómo incrementar su seguridad? ¿Qué hemos de hacer para que las celebraciones transcurran sin ponerles en riesgo?

Dadas estas circunstancias, todas las precauciones adicionales que hagan que los mayores estén en un entorno más seguro son necesarias. Estas medidas para proporcionar una mayor seguridad serán beneficiosas tanto para las personas mayores como para sus familiares, que reduciendo los riesgos de contagio disfrutarán con más tranquilidad de estas fechas tan señaladas. Además, no solo hay que tener cuidado únicamente con la amenaza más sonada, la de la COVID-19, sino que existen otros peligros habituales para los mayores que abandonan su residencia habitual y que deben convivir por un tiempo en espacios a los que nos están habituados. Peligros del día a día que también pueden derivar en accidentes domésticos y que se pueden prevenir con pequeños ajustes o factores a tener en cuenta.

Para maximizar la seguridad y prevenir posibles riesgos, los profesionales de Sanitas Mayores han elaborado un listado de consejos que ayudarán a tener unas navidades más seguras para los mayores. Toma nota de ellos:

• Recibir ayuda siempre de la misma persona. Si la persona mayor necesita ayuda para su movilidad de la residencia al hogar o dentro del propio domicilio, como para ir al servicio o a la cama, se debe asignar a una única persona que será la encargada hacerlo. El contacto físico, en este caso, será inevitable, pero al menos solo será con un único conviviente. Los demás familiares deben evitar cualquier contacto físico con los mayores y mantener la distancia de seguridad de al menos un metro y medio.
• Mantener una temperatura constante. Las personas mayores pueden tener una mayor sensibilidad al frío o al calor, por lo que se deben evitar los cambios bruscos de temperatura, que debilitan el sistema inmunológico. Dentro del hogar, regular la temperatura con un termostato es lo más recomendable.
• Ventilar las estancias. Sin embargo, no se debe mantener constantemente cerrado el hogar. Es necesario ventilar con bastante frecuencia para que se renueve el aire y reducir así la posibilidad de que el virus se quede atrapado en el ambiente. Cuando se ventile una estancia del hogar, se recomienda trasladar a la persona mayor a otra habitación donde las ventanas estén cerradas y donde la temperatura se mantenga estable.
• Asignar objetos y estancias para el mayor. Cada conviviente del hogar deberá usar siempre los mismos utensilios u objetos cotidianos, como vasos, cubiertos o toallas. También se debería asignar el mismo asiento en la mesa o en el salón para cada persona. Después, si las circunstancias del hogar lo permiten, conviene asignar un baño exclusivo para la persona mayor que nadie más usará, y si va a dormir en la casa, tener una habitación donde nadie más entre, salvo para limpiar o acostarle.
• Mascarilla y gel hidroalcohólico. La mascarilla se debe procurar mantener puesta en todo momento, también dentro de casa, tanto para el mayor como para el resto de los familiares. Solo se debería retirar cuando se vaya a comer y beber. Además, la persona mayor deberá tener siempre a mano su propio gel hidroalcohólico, de su uso exclusivo.

Estas son algunas medidas de prevención contra la COVID-19, pero también se debe tener cuidado con pequeños detalles que también pueden suponer un riesgo para los mayores:

• Buena iluminación.
• Suelos lo más libres posibles.
• Evitar escaleras.
• Baños con plato de ducha.