«Ávila contigo»: un programa para vivir mejor y acompañado

 

Sentirse activo, mantener la mente despierta y compartir buenos momentos es clave para disfrutar de esta etapa de la vida. Con ese objetivo nace el programa Ávila contigo, una iniciativa del Ayuntamiento de Ávila.

Ávila contigo que ofrece más de 30 actividades pensadas para cuidar la mente, el cuerpo y las emociones de las personas mayores de la ciudad.

El programa quiere ser una ayuda frente a la soledad, ofreciendo talleres y encuentros que favorecen la salud, la creatividad y la convivencia. El curso pasado participaron más de 3.000 personas, y este año se espera repetir la experiencia con una amplia variedad de propuestas.

¿Qué actividades encontrarás?

Las actividades se organizan en siete grandes bloques:

• Cuerpo en forma: gimnasia, bienestar físico y hábitos saludables.

• Mente activa: estimulación cognitiva, club de lectura, inglés, cultura general, escritura, memoria o talleres para sacar partido al móvil.

• Emociones en equilibrio: apoyo psicológico y sesiones para gestionar mejor lo que sentimos.

• Compartir y acompañar: programas de voluntariado y actividades intergeneracionales.

• Creatividad en acción: fotografía, confección, patchwork, encuadernación o decoración floral.

• La música como terapia: coro y talleres de improvisación vocal.

• Autonomía personal: consejos prácticos para vivir con seguridad, ser independiente y expresar opiniones.

Dónde y cómo participar

Las actividades se llevarán a cabo en distintos espacios de la ciudad, como el centro Jesús Jiménez Bustos, el centro Vicente Ferrer, el Episcopio, las aulas de la calle Burgos y la Escuela Municipal de Música.

• Plazo de inscripción: del 1 al 20 de septiembre.

• Dónde apuntarse: en el Registro Municipal (presencialmente) o en la sede electrónica sede.avila.es.

• Edad: dirigido a mayores de 60 años.

Si hay más solicitudes que plazas, se celebrará un sorteo el 30 de septiembre en el centro Jesús Jiménez Bustos. La lista definitiva se publicará el 1 de octubre, y las actividades comenzarán en la segunda quincena de octubre.