Aprende a tomarte el pulso para controlar las arritmias

Aprende a tomarte el pulso para controlar las arritmias y evitar el riesgo de ictus. 

Tomarse el pulso es importante, ya que los latidos irregulares pueden ser una señal de advertencia que indique que se está produciendo una arritmia. Para concienciar sobre las arritmias y su relación con el riesgo de sufrir un ictus, la Fundación Freno al Ictus ha lanzado la campaña Tómate el PULSO. Una iniciativa que cuenta con el apoyo de la alianza Bristol Myers Squibb-Pfizer y el aval de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria, SEMERGEN.

La campaña se centra en recordar el papel esencial que tiene el corazón asegurando un flujo sanguíneo al cerebro. Su correcto funcionamiento determina una buena salud cerebrovascular. Los latidos irregulares son una señal de advertencia que pueden indicar que se está produciendo una arritmia cardiaca. Una condición que puede generar que se formen coágulos sanguíneos que interrumpan el flujo hacia el cerebro, aumentando el riesgo de que se produzca un ictus.

Entre las señales de alerta de la arritmia cabe señalar las palpitaciones irregulares, la falta de aliento, debilidad, desmayos o mareos. Síntomas antes los que se debe acudir al médico para que realice un diagnóstico adecuado.

Cómo tomarse el pulso

Esta campaña enseña a tomarse el pulso para evitar complicaciones de salud importantes. En primer lugar aconseja colocar las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar.

A continuación hay que presionar ligeramente, hasta sentir la sangre pulsando por debajo de los dedos.

Y, por último, hay que contar los latidos. Es conveniente utilizar un reloj y contar los latidos durante 15 segundo. El resultado debe multiplicarse por cuatro. Y la frecuencia debe estar entre los 60 y los 100 latidos por minuto. Si es superior o inferior debe consultarlo con su médico.